تغذیه مناسب بعد از کاشت مو

رژیم غذایی مفید بعد از کاشت مو

افرادی که کاشت مو انجام می دن بعد از این کار باید به تغذیشون خیلی اهمیت بدن تا باعث رشد خوب موها بشن. رژیم غذایی خوب باعث میشه تا فولیکول های مو تحریک بشن و رشد خوبی داشته باشن. بهترین مواد غذایی برای رشد دوباره مو سبزیجات سبز و ماهی ها هستن که سرشار از مواد مغذی مفید برای رشد فولیکول مو هستن. یکی دیگر از مواد غذایی موثر بعد از کاشت مو، مصرف حبوبات و آجیل است که در رشد سالم فولیکول های مو، بعد از کاشت مو، سودمند است. غذاهایی که غنی از پروتئین، آهن، روی، منیزیم، کلسیم و ویتامین B6 هستند، منابع عالی و مغذی برای رشد موهای سالم ، جدید و فولیکول های قوی هستند. بهتره بعد از کاشت مو از منابع غذایی سالم و طبیعی استفاده کنید و کمتر به سراغ مکمل های دارویی بروید.

---

ویتامین هایی که برای رشد مو مفید هستند

شما می تونید با توجه به دونستن این ویتامین ها از مواد غذایی که حاوی این ویتامین ها هستند استفاده کنید.

• کلسیم

• آهن

• منیزیم

• پروتئین

• ویتامین B6

• فلز روی

---

غذاهای مضر بعد از کاشت مو

بعد از کاشت باید مراقب موادی که مصرف می کنین باشین تا از آسیب به موهای کاشته شده جلوگیری شود. افرادی که کاشت مو انجام میدن باید از مصرف غذاهای فرآوری شده و غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین خودداری کنن.

فست فود

مصرف فست فودها بعد از کاشت مو به هیچ وجه توصیه نمیشه به علت مواد مضری که داره رشد مو رو متوقف می کنه.

اره ماهی

اره ماهی حاوی میزان زیادی جیوه است که باعث ریزش مو  میشه. همچنین تن ماهی هم حاوی این میزان جیوه هست که برای رشد مو بسیار مضر است.

نوشابه هایی با سودای رژیمی

درون این نوع نوشابه ها یک نوع شیرین کننده مصنوعی وجود داره که باعث ریزش مو می شه.

قند

مصرف مواد قندی و بسیار شیرین بعد از کاشت مو توصیه نمیشه چون باعث میشه پروتئینی که برای رشد مو نیاز هست جذب بدن نشه.

نشاسته

در موادی مانند نان، ماکارانی، کیک و شیرینی نشاسته تصفیه شده ای وجود داره که باعث ریزش مو میشه.

---

کنار گذاشتن غذاهای چرب بعد از کاشت مو

بعد از کاشت مو باید غذاهای سرخ کردنی و چرب رو کنار بزارید و به جای اون غذاهایی که برای رشد مو مفید هستن مصرف کنین.

---

بعد از کاشت مو نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید

مصرف نوشیدنی های الکلی باعث کاهش میزان روی در بدن میشه. روی هم یک ماده ضروری برای رشد موهاست. همچنین نوشیدنی های الکلی باعث خشک و شکننده شدن موها میشه. بهتره از نوشیدنی های طبیعی و پرخاصیت استفاده کنین.