اكلات مفيدة للشعر لتعزيز صحته وقوته!

مقالات
اكلات مفيدة للشعر لتعزيز صحته وقوته!

النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، فالأطعمة التي يتناولها الفرد لها تأثير على نمو وقوة وحجم الشعر.


 

کیف یؤثر الطعام على نمو الشعر؟

 

ینمو الشعر بشکل مستمر ویتم استبداله، وتقوم بصیلات الشعر باستمرار بإنشاء شعر جدید من العناصر الغذائیة فی الجسم. تؤثر الأطعمة التی یتناولها الأشخاص على کیفیة نمو الشعر وجودته، وبعض البروتینات والدهون والفیتامینات والمعادن مهمة بشکل خاص لشعر قوی وصحی. إن تناول نظام غذائی متنوع ومغذی یمکن أن یعزز صحة الأظافر والجلد، وتکون التغییرات ملحوظة أکثر لدى الأشخاص الذین عانوا فی السابق من نقص الفیتامینات أو المغذیات، ومع ذلک؛ قد یستغرق الأمر بعض الوقت لرؤیة النتائج الإیجابیة، من حیث نمو الشعر.

تعليقات المستخدم